En el Centro Ambiental Anchipurac para conmemorar el D\u00eda Internacional de la Mujer el 8 de Marzo se desarrolla\u00a0\u201cMujeres en equilibrio\u201d.<\/p>\n
Desde la Secretar\u00eda de Ambiente y Desarrollo Sustentable del Gobierno de San Juan se busca promover una formaci\u00f3n integral del ser humano, por ello, se invita a mujeres de la provincia a participar de una serie de actividades educativas y pr\u00e1cticas de yoga y meditaci\u00f3n.<\/p>\n
La cita est\u00e1 prevista para el Viernes, 8 de Marzo, desde las 17 horas, cuando la actividad inicie con un recorrido para 80 personas, organizadas en dos grupos de 40 integrantes, por las distintas estaciones que conforman el Centro.<\/p>\n
La segunda propuesta del d\u00eda, que comienza una vez finalizada la visita, consiste en una clase de yoga terap\u00e9utico e integral con tem\u00e1tica ambiental, esta actividad invita a realizar posturas conscientes a partir del conocimiento del cuerpo, en un entornado adaptado con m\u00fasica hol\u00edstica.<\/p>\n
Finalizada esta pr\u00e1ctica se realiza una meditaci\u00f3n mindfulness especial por el d\u00eda de la mujer. Esta t\u00e9cnica se ha demostrado beneficiosa para contrarrestar la depresi\u00f3n, el estr\u00e9s, la ansiedad y la fatiga.<\/p>\n
Junto con las pr\u00e1cticas de relajaci\u00f3n y diversas formas de yoga, se reconoce como una opci\u00f3n segura debido a sus efectos positivos para la salud en general.<\/p>\n
Esta meditaci\u00f3n tiene como prop\u00f3sito incentivar la observaci\u00f3n del entorno natural, honrar la naturaleza, valorar su belleza m\u00e1xima y alcanzar un estado meditativo de serenidad, cultivando amor propio y liber\u00e1ndose de prejuicios y pensamientos negativos.<\/p>\n