San Juan-Gobierno Provincial

Día Mundial de la Actividad Física «¡Activate bailando!»

El Ministerio de Salud del Gobierno de San Juan invita a la población a sumarse el Sábado, 13 de Abril, de 8:30 a 12 hs.; en la Plaza Seca del Centro Cívico al Día Mundial de la Actividad Física «¡Activate bailando!»

¿Por qué?

El Día Mundial de la Actividad Física se celebra cada año el 6 de Abril. Se trata de un día muy especial y diferente porque se invita a la población mundial a la realización de ejercicio diario para mejorar su salud.

Origen

En Brasil, tras 15 años de aplicar del Programa de Agita Sao Paulo, la Secretaría de Salud del Estado de Sao Paulo decidió adoptar el programa para promocionar la salud mediante la práctica de ejercicio físico, convirtiéndose en un modelo para promover la salud.

Años más tarde en el año 2002, la Organización Mundial de la Salud (OMS), mediante resolución instó a los Estados Miembros a la celebración anual del Día Mundial de la Actividad Física o Move for Health, con el objetivo de promover la actividad física para conseguir buena salud y bienestar.

Actividad física

La actividad física consiste en cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que lleva consigo un consumo de energía. La intensidad de la actividad física depende y varía según las personas. Como ejemplos de la actividad física se encuentran: caminar a paso ligero, bailar, andar en bicicleta, nadar, correr, etc.

 

Beneficios del ejercicio físico

La realización de 30 minutos de actividad física aporta numerosos beneficios al organismo y evita la manifestación de enfermedades

Ejemplo:

  • Diabetes
  • Obesidad
  • Sobrepeso
  • Osteoporosis
  • Cáncer de colon
  • Cardiovasculares
  • Y mucho más….